Mirela Vaida, mărturisiri în premieră, printre multe lacrimi: ”Nu le-am spus niciodată!”
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Detoxifierea ficatului – cea mai bună și sigură metodă

Detoxifierea ficatului – cea mai bună și sigură metodă

De: Cristian Lisandru 17/01/2019 | 16:04
Detoxifierea ficatului - cea mai bună și sigură metodă
Detoxifierea ficatului - cea mai bună și sigură metodă

Cel mai  mare organ din corpul uman este… ficatul. El îndeplinește peste 500 de funcții și, atenție, este capabil de regenerare. Principalul rol al ficatului este filtrarea și sortarea substanțelor toxice. În consecință, detoxifierea ficatului sa devine absolut obligatorie, cu atât mai mult cu cât suntem expuși zilnic la poluare, iar alimentația modernă nu este o ”fericire” pentru organism, deși ne place să credem asta.

Ficatul suprasolicitat, gras, mărit sau obosit are nevoie, bineînțeles, de detoxifiere, dar ficatul este printre singurele organe care atunci când au nevoie de ajutor nu transmit durere. Totuși, există simptome specifice care ar trebui să ne îndrepte, cu pași mari, către o dietă de curățare.

În această categorie a simptomelor specifice care dau de înțeles că ficatul are nevoie de detoxifiere intră:

– greata,

– oboseala,

– calitatea slabă a somnului

– migrenele,

– lipsa capacității de concentrare

– stările de irascibilitate

– halena

– transpirațiile abundente și urât mirositoare.

Detoxifierea ficatului – cea mai bună și sigură metodă. Dieta de detoxifiere a ficatului în 9 zile

Dieta de detoxifiere a ficatului în 9 zile a fost propusă de Patrick Holford, lider în nutriție și autorul mai multor cărți legate de alimentație și boli metabolice. Această dietă are la bază o metodă simplă și rapidă de curățare a ficatului. Sunt doar nouă pași. Există alimente care trebuie consumate zilnic, dar și alimente interzise.

Patrick Holford recomandă cinci mese pe zi, trei principale și două gustări. Se recomandă consumarea a minimum doi litri de apă, împărțiți în doze egale pe tot parcursul zilei.

Apa poate fi băută ca atare sau se poate adauga zeamă proaspătă de lămâie. Ceea ce autorul dietei de detoxifiere a ficatului în 9 zile recomandă obligatoriu în acest timp este practicarea sportului. Activitatea fizică pune sângele în mișcare și, implicit, grăbește procesul de detoxifiere al organismului.

CITEȘTE ȘI: DIETE DE SLĂBIT RAPIDE. CUM SCAPI UȘOR DE 10 KILOGRAME

Detoxifierea ficatului – cea mai bună și sigură metodă. Alimente care detoxifiază ficatul

În cele 9 zile de dietă se vor consuma doar semințe, fructe, legume și pește, conform unei scheme prestabilite. Astfel, în funcție de gusturi și de preferințele culinare, se va consuma la mesele principale doar unul dintre meniurile propuse.

Micul dejun: cereale cu lapte de soia/ fructe/ smoothie-uri de fructe

Prânz: salată de verdețuri cu semințe/ păstrăv cu legume coapte/ file de somon cu salată de legume/ supă de cartofi/ supă de linte cu morcovi

Cină: supă de legume/ legume la grătar/ orez fiert

Gustări: fructe/ suc de fructe/ semințe/ porumb

  1.  – Sfat A: Se recomandă ca din alimentele consumate în această perioadă să facă parte obligatoriu și cele cu putere mare de detoxifiere: grepfrut, ceai verde, ceai de păpădie, struguri, pepene, mere, avocado, sfeclă roșie, morcovi, usturoi.
  2.  – Sfat B: Se recomandă, pe cât posibil, să nu se consume și fructe și legume la aceași masă.
  3.  – Sfat C: Se recomandă consumul fructelor și legumelor, în stare cât mai naturală. Este de preferat ca legumele să fie gătite la abur sau pe grătar.

Detoxifierea ficatului – cea mai bună și sigură metodă. Alimente interzise în cura de detoxifiere a ficatului

În timpul celor 9 zile – cât durează cura de detoxifiere a ficatului – se interzice complet consumul de:

cafea

 – băuturi alcoolice

 – băuturi din comerț

De asemenea, nu se consumă:

grâu

 – lapte

 – grăsimi

 – dulciuri

Foarte important! Alimentele procesate, produsele de tip fast-food și patiserie se elimină din meniu.

CITEȘTE ȘI: DIETA PENTRU LENEȘI. CUM SĂ SLĂBEȘTI FĂRĂ SĂ FACI NIMIC

Detoxifierea ficatului – cea mai bună și sigură metodă. Beneficiile dietei de detoxifiere a ficatului în 9 zile

Detoxifierea ficatului – eliberarea și curățarea acestuia de substanțele toxice – aduce beneficii majore întregului organism și îmbunătățește considerabil starea de sănătate. Astfel, digestia se reglează, excesul de apă se elimină, somnul devine odihnitor, gândirea limpede, iar pielea devine mai curată și mai luminoasă.

Căile respiratorii se vor elibera. Respirația se va împrospăta, iar nivelul de energie al organismului va crește considerabil. Toate acestea vor determina întărirea sistemului imunitar.

Continuată pe termen lung, dieta poate favoriza și… pierderea kilogramelor în plus.

NU RATA: DIETA RAPIDĂ CU STRUGURI. SLĂBEȘTI 3 KILOGRAME ÎN 5 ZILE

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
SOMODIETA, dieta inventată de Adelina Pestrițu! Așa se menține într-o formă de zile mari
SOMODIETA, dieta inventată de Adelina Pestrițu! Așa se menține într-o formă de zile mari
FOTO. Fiica lui Ilie Dumitrescu, apariție incendiară!
FOTO. Fiica lui Ilie Dumitrescu, apariție incendiară!
Avem testamentul lui Silviu Prigoană. Ce primesc Adriana Bahmuțeanu și celelalte foste soții
Avem testamentul lui Silviu Prigoană. Ce primesc Adriana Bahmuțeanu și celelalte foste soții
Cât costă haina purtată de Gabriela Lucuțar „Regina Întunericului”, după înmormântarea lui Silviu Prigoană: „E cadou!”. Experții în blănuri dezvăluie prețul
Cât costă haina purtată de Gabriela Lucuțar „Regina Întunericului”, după înmormântarea lui Silviu Prigoană: „E...
Văduva lui Silviu Prigoană îi dă replica Adrianei Bahmuțeanu:
Văduva lui Silviu Prigoană îi dă replica Adrianei Bahmuțeanu: "Copiii nu vor să o vadă:...
Pe cea mai mică insulă locuită din lume încap doar o casă și un copac: „Faci un pas greșit și înoți”
Pe cea mai mică insulă locuită din lume încap doar o casă și un copac:...
Un imigrant sosit cu barca, erou în Malaga. Imaginile în care salva o bătrână din mijlocul apelor au deveni virale
Un imigrant sosit cu barca, erou în Malaga. Imaginile în care salva o bătrână din...
Ucraina pregătește o lege a demobilizării. În prezent, recruții ucraineni pot reveni în civilie doar dacă sunt răniți pe front
Ucraina pregătește o lege a demobilizării. În prezent, recruții ucraineni pot reveni în civilie doar...
Ce indică scurgerile aflate sub mașină? Probleme mai puțin știute
Ce indică scurgerile aflate sub mașină? Probleme mai puțin știute
Cutremur puternic în Turcia, astăzi. Ce magnitudine a avut seismul și care sunt zonele afectate
Cutremur puternic în Turcia, astăzi. Ce magnitudine a avut seismul și care sunt zonele afectate
Văduva lui Silviu Prigoană, declarații bombă după decesul omului de afaceri
Văduva lui Silviu Prigoană, declarații bombă după decesul omului de afaceri
Silviu Prigoană nu a reușit să își salveze mama, în ciuda încercărilor sale! Omul de afaceri a căutat o rezolvare direct în Cuba:
Silviu Prigoană nu a reușit să își salveze mama, în ciuda încercărilor sale! Omul de...
Înmormântarea lui Silviu Prigoană nu a avut loc? Gabriela Lucuțar aruncă bomba, la scurt timp după ce fiii afaceristului au confirmat că acesta a fost condus pe ultimul drum:
Înmormântarea lui Silviu Prigoană nu a avut loc? Gabriela Lucuțar aruncă bomba, la scurt timp...
Vremea 18 noiembrie - 16 decembrie 2024. Mai cald la început de săptămână, apoi răcire. Ninsori și viscol la munte
Vremea 18 noiembrie - 16 decembrie 2024. Mai cald la început de săptămână, apoi răcire....
BANCUL ZILEI. Ardeleanul: – Domnule doctor, m-o tot durut capul şi mi-o zis cineva că varza murată ar fi foarte bună…
BANCUL ZILEI. Ardeleanul: – Domnule doctor, m-o tot durut capul şi mi-o zis cineva că...
Black Friday la Dedeman: 3 Smart TV-uri cu reduceri ce nu trebuie ratate
Black Friday la Dedeman: 3 Smart TV-uri cu reduceri ce nu trebuie ratate
GENIUL matematician, forțat să se CASTREZE chimic pentru că...
GENIUL matematician, forțat să se CASTREZE chimic pentru că...
Imaginile momentului! Andrei Neacșu a devenit iar  tată la un an de la divorțul de Ilinca Vandici? Uluitor cum a fost surprins tânărul alături de iubita lui și bebeluș
Imaginile momentului! Andrei Neacșu a devenit iar tată la un an de la divorțul de...
Ce înseamnă ”boala lui Calache”, expresia folosită des de foarte mulți români. Ce semnifică, de fapt
Ce înseamnă ”boala lui Calache”, expresia folosită des de foarte mulți români. Ce semnifică, de...
Cât a cheltuit un român la un restaurant din Ucraina. Acesta a rămas uimit când a văzut prețurile
Cât a cheltuit un român la un restaurant din Ucraina. Acesta a rămas uimit când...
Anunț de ultimă oră despre Elena Udrea. Ce a decis Instanța. Răsturnare de situație
Anunț de ultimă oră despre Elena Udrea. Ce a decis Instanța. Răsturnare de situație
ULTIMA ORĂ! Încă o nenorocire în familia lui Prigoană. A făcut AVC după ce a aflat că Silviu Prigoană a murit!
ULTIMA ORĂ! Încă o nenorocire în familia lui Prigoană. A făcut AVC după ce a...
Tastatura ce schimbă jocul în materie de personalizare
Tastatura ce schimbă jocul în materie de personalizare
Avioanele de luptă ale britanicilor au monitorizat aeronave militare ruseşti lângă Marea Britanie
Avioanele de luptă ale britanicilor au monitorizat aeronave militare ruseşti lângă Marea Britanie
Cerere nebună în căsătorie pentru Teo Trandafir: „Mi-a pus banii pe piept. Erau atât de grei!”
Cerere nebună în căsătorie pentru Teo Trandafir: „Mi-a pus banii pe piept. Erau atât de...
Niciun român n-a mai fost acolo. Adelina Pestrițu, destinație exclusivistă de ziua soțului
Niciun român n-a mai fost acolo. Adelina Pestrițu, destinație exclusivistă de ziua soțului
Locul de basm din România care te duce cu gândul la marile temple ale lumii. Misterul nedeslușit al „piramidei”
Locul de basm din România care te duce cu gândul la marile temple ale lumii....
Umilit şi numit cerşetor în România, Leonard Doroftei a anunţat când îşi va deschide o nouă afacere în ţara noastră!
Umilit şi numit cerşetor în România, Leonard Doroftei a anunţat când îşi va deschide o...
Adriana Bahmuțeanu spune că Mihaela Botezatu a sunat-o. Ce au vorbit femeile din viața lui Silviu Prigoană
Adriana Bahmuțeanu spune că Mihaela Botezatu a sunat-o. Ce au vorbit femeile din viața lui...
Cine este Mike Tyson, considerat
Cine este Mike Tyson, considerat "Cel mai rău om din lume"
Cu ce să speli geamurile obligatoriu ca să fie curate lună și să nu mai aibă pete. Soluția e bună și pentru ramele din termopan, trebuie să respectați regula “zilelor înnorate”
Cu ce să speli geamurile obligatoriu ca să fie curate lună și să nu mai...
Care este cea mai lungă peșteră din România. Are 52 de kilometri, dar turiștii pot vizita doar 800 de metri
Care este cea mai lungă peșteră din România. Are 52 de kilometri, dar turiștii pot...
Silviu Prigoană a fost înmormântat la Cimitirul Evanghelic Lutheran din București: „Ceremonia s-a desfăşurat într-un cadru restrâns, conform cu dorinţa tatălui nostru”
Silviu Prigoană a fost înmormântat la Cimitirul Evanghelic Lutheran din București: „Ceremonia s-a desfăşurat într-un...
×